Уфимский планетарий Федерация УШУ Республики Башкортостан Физика вокруг нас Башкортостанское Региональное Отделение Федерации Космонавтики России
 

Йога

Йога-терапия

 

Среди всех известных способов восстановления позвоночника одним из самых эффективных, простых и общедоступных считается йога. С помощью регулярных занятий каждый человек, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, может сделать свой позвоночник здоровым, сильном и гибким. Это позволяет повысить качество собственной жизни и предупредить возникновение сложных заболеваний, в том числе и таких, что на первый взгляд кажутся никак не связанными с состоянием спины. Здоровье спины определяет общее состояние организма.

Правильная методика занятия под руководством профессионалов позволяет заниматься йогой человеку в любой физической форме, с любыми проблемами здоровья в том числе и позвоночника.

Позы Йоги воздействуют на глубинные мышцы, которые держат позвоночные диски, расслабляя жесткие, зажатые и деформированные участки, а затем укрепляют их.

Наш позвоночник - это остов, это стержень физического тела и если мы хотим быть здоровыми, нужно укрепить его.

При занятиях йогой происходит накопление силы.

Вы становитесь выносливее, улучшается осанка, мышцы становятся сильными и в то же время мягкими (не забитыми),улучшается цвет лица, так как организм освобождается от токсинов, уменьшаются морщины, потому что уходят напряжения, уходят лишние жировые отложения.

У Вас начинает бурлить энергия, которую можно направить в нужное русло: в творчество, в бизнес, в спорт. 

Здоровье в Ваших руках! Решайтесь.

При себе иметь спортивную одежду, коврик (полотенце) Запись по телефону: 2-940-254